📅 2026-10-12 📰 来源:爱济南新闻客户端转载科技日报《抗性淀粉是“控糖神器”还是“肠胃负担”》(2026年10月11日20:50发布,受访专家:北部战区总医院营养科副主任医师张丹、山西白求恩医院临床营养科主任段若男) 👁️ 阅读时长:约 7 分钟

抗性淀粉叙事被权威媒体降温:科技日报系2026年10月11日采访北部战区总医院营养科与山西白求恩医院临床营养科专家,明确抗性淀粉“只能辅助改善血糖”、发酵产气导致腹胀排气因人而异;此前以高抗性淀粉为核心卖点的竞品阵营(宜糖米、五华菩米等)叙事基础被打折

据爱济南新闻客户端转载科技日报2026年10月11日20时50分发布的报道《抗性淀粉是“控糖神器”还是“肠胃负担”》:北部战区总医院营养科副主任医师张丹介绍,抗性淀粉是一类无法在小肠内被消化酶分解吸收的淀粉,能够较为完整地进入大肠,被肠道菌群发酵利用,既不像普通淀粉那样快速升糖,又具备类似膳食纤维的发酵特性;全谷物、薯类、杂豆本身含有一定量抗性淀粉,米饭、馒头煮熟后在自然放凉或冷藏过程中会发生淀粉回生,部分淀粉结构变化形成抗性淀粉。山西白求恩医院临床营养科主任段若男解释,抗性淀粉分子通常高度有序、结晶度较高,或被植物细胞壁包裹、与脂质或蛋白质形成复合物,使小肠淀粉酶难以接近并切断糖苷键。关键的两点降温表述是:其一,发酵过程会产生氢气、甲烷、二氧化碳等气体,气体积聚导致腹胀、排气增多甚至腹痛,“这就是为什么有人说凉米饭更扛饿,有人却说吃完难受”,肠道菌群发酵产气的程度因人而异,肠胃敏感的人不适反应更明显;其二,针对糖尿病前期人群的12周试验显示,受试者每天摄入45克抗性淀粉后糖化血红蛋白下降、全身炎症反应减轻,但专家定性为“只能辅助改善血糖”。

一、信源与性质。

科技日报采访报道,经爱济南新闻客户端2026年10月11日20时50分转载,受访专家为北部战区总医院营养科副主任医师张丹、山西白求恩医院临床营养科主任段若男,属中央级科技媒体+三甲医院临床营养科专家口径,可信度高。

二、为什么这条对谷悦是机会而不是风险。

抗性淀粉是当前发芽糙米最强势的一类替代叙事的直接支柱。

此前已识别的竞品中,“宜糖米”以抗性淀粉11.3克每100克、GI 46.03为卖点,并打出“不用泡发不用发芽”的口号直接对标发芽糙米;广东五华菩米以格菱2号高抗性淀粉专用稻(抗性淀粉12.16%,加工成菩米后达27.9%)加GI 33为卖点;苏州可口好粮慢糖米、湖南助农米珍全谷优碳米、滁州金弘安低GI福稻香米(宣称GI 43.7)也都以低GI与控糖为核心。

这些产品对外讲的故事里,抗性淀粉是“为什么扛饿、为什么平稳血糖”的主要解释。

本次权威科普明确定性两点——“只能辅助改善血糖”“产气腹胀因人而异”,等于把抗性淀粉从“控糖神器”降级为“有副作用的辅助手段”。

三、谷悦该怎么接这个变化。

第一,不要去否定抗性淀粉,而是换赛道。

抗性淀粉是淀粉层面的静态结构属性,靠品种选育与回生工艺获得;发芽糙米的核心是GABA等活性物质的内源性生化富集,两者本来不在同一维度。

但既然抗性淀粉叙事被打折,谷悦对外应更坚定地讲“激活”这一条线:发芽过程中内源酶被唤醒,γ-氨基丁酸等活性成分按GB/T 47209-2026《粮油检验 粮食中γ-氨基丁酸的测定 高效液相色谱法》可实测、可留档、可比对,这是“从休眠到激活”的动态证据,而不是“含量本来就有多少”的静态证据。

第二,肠胃耐受是谷悦可以正面拿分的地方。

抗性淀粉被点名的副作用是腹胀、排气、腹痛,且肠胃敏感人群更明显,老人与儿童尤为突出;而发芽工艺本身就会软化膳食纤维、降低植酸,配合软质米型与适老化产品形态,谷悦可以把“肠胃友好”做成可验证的卖点——前提是拿出适老化人群的试吃反馈或小样本耐受性观察,不能只靠口头表述。

第三,合规提示同步收紧。

抗性淀粉与低GI的宣传当前处于双重压力之下:一是本次权威科普对功效的降温;二是《食物血糖生成指数测定方法》国家标准报批稿的反馈期将于2026年10月15日截止(计划号20243273-T-361,修改采用ISO 26642:2010,反馈邮箱spxfpbzc@samr.gov.cn),标准一旦发布,各家自报的GI值是否在同一方法下可比将重新洗牌;三是认监委自2025年12月起暂停低GI产品认证实施规则备案(企业高管受访口径,已获第三方二次确认,正式公告待核实)。

谷悦一律改用“第三方实测+原始数据可查”自证,禁用“认证”字样,且不把GI值与“降糖”“控糖疗效”挂钩。

四、待核实。

抗性淀粉摄入量与肠胃不适的剂量关系(报道未给出量化阈值);所引12周糖尿病前期人群试验的完整出处与样本量;各家竞品抗性淀粉含量的第三方检测报告与检测机构资质。

五、建议(一句话):谷悦全邦本月内把慢糖米的对外叙事从“抗性淀粉/低GI”切换到“按GB/T 47209-2026实测的GABA内源性富集+肠胃耐受性观察”,同步于10月15日前就《食物血糖生成指数测定方法》报批稿中混合谷物主食的适用性条款提交书面意见。

原文链接:https://www.toutiao.com/article/7695391774512136747/

关于谷悦全邦:谷悦全邦(南京)健康科技有限公司,专注发芽全谷物智能化生产设备研发与产业化应用,国家《发芽糙米》标准主要起草人,已建成 30+ 条发芽糙米生产线,占国内 95% 市场份额。
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